健康運動教室のご案内

行政情報

生活習慣病予防のための健康づくりには、運動の習慣化が大切です。
健康運動指導士による健康づくりに効果的な運動を楽しく学べる運動教室を開催しています。

【スリムアップ教室・ピラティス】

★４月～７月　「モトガッコ」

肥満予防、体力づくり、ストレス解消に、楽しみながらできる運動を紹介します！
仲間たちと一緒に、運動しましょう！

【水中エクササイズ教室】

★９月～１１月　「石川町温水プール」

身体の負担が少ない水中エクササイズで、体力づくりと内臓脂肪を燃焼させましょう！
無理なくできる運動を紹介します！

【男性のイキイキ運動教室】

★１２月～２月　「モトガッコ」

男性の運動教室です。いつまでも健康で生活できるための運動を紹介します！

【トレーニング教室】

★１月～２月　「温水プール内トレーニング教室」

男性の運動教室です。いつまでも健康で生活できるための運動を紹介します！

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