健康運動教室のご案内

行政情報

生活習慣病予防のための健康づくりには、運動の習慣化が大切です。
健康運動指導士による健康づくりに効果的な運動を楽しく学べる運動教室を開催しています。

【スリムアップ教室・ピラティス】

★8月～12月　「勤労青少年ホーム」

肥満予防、体力づくり、ストレス解消に、楽しみながらできる運動を紹介します！
仲間たちと一緒に、運動しましょう！

【水中エクササイズ教室】

★4月～7月　「石川町温水プール」

身体の負担が少ない水中エクササイズで、体力づくりと内臓脂肪を燃焼させましょう！
無理なくできる運動を紹介します！

【コグニサイズ教室】

★6月～12月　「勤労青少年ホーム」

体を動かすことと、頭を使うことを同時に行って、脳の活動を活発にする認知症予防の教室です！

【夜の運動教室】

★R6年5月～R7年2月

1年を通して運動教室に参加し、健康や運動への関心や理解を深め、普段の生活から健康づくりを意識できる教室となっております。

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